Груди після пологів: основні рекомендації по догляду
Більшість жінок бояться народжувати, так як післяпологів досить часто відбувається деформація фігури, зокрема, грудей. Груди після пологів може втратити форму, поменшати в розмірі, обвіснуть. Нерідко явищем вважається поява розтяжок і втрата еластичності. Це відбувається через те, що під час вагітності жіночий організм повністю перебудовується за рахунок зміни кількості гормонів. Організм готується не тільки до народження дитини, а й до подальшого періоду лактації. Остаточне формування грудей відбувається саме під час вагітності. Вона стає набагато більше, часом навіть на кілька розмірів. Ніжна шкіра стає грубою і пружною.
Цей період є дуже небезпечним. Якщо в шкірі дівчата недостатня кількість еластину, різке збільшення в обсязі грудей призводить до появи розтяжок. Після пологів усунути дане явище дуже важко, а часом просто неможливо без хірургічного втручання і пластики. До числа негативних наслідків від різкого збільшення розміру може стати провисання грудей після пологів. Для того, щоб груди після пологів як і раніше виглядала привабливо, догляд за нею потрібно здійснювати з перших тижнів вагітності. Перше, що необхідно зробити - це вибрати правильне білизна. Як правило, різке збільшення розміру призводить до збільшення ваги. Відповідно м'язи не в змозі витримати великого навантаження і груди можуть обвиснути. Правильно підібраний бюстгальтер, який фіксує груди в одному положенні, може позбавити від безлічі деформацій. Однак варто стежити за тим, щоб він ні в якому разі не перетискав молочні залози, це може призвести до виникнення проблем, пов'язаних з лактацією, зокрема, відсутність молока. Носити білизну варто цілодобово, незважаючи на легкі незручності. Якщо підете даної рекомендації, вас вже ніколи не буде хвилювати питання: «Як підтягти груди після пологів?»
Однак носіння бюстгальтера не виключаєймовірності появи розтяжок. Для того, щоб захистити себе від появи даного явища, варто застосовувати крему з вітаміном Е. Їх застосування найбільш раціонально при перших ознаках зростання грудей. Шкіра вимагає зволоження, і щоденне використання коштів, які надають еластичність і можуть захистити шкіру від розтяжок. Крім кремів підійдуть різні ароматичні масла. Деякі жінки мають особливу структуру шкіри, якої не властиво поява розтяжок, навіть при різкому збільшенні об'єму грудей. Однак краще перестрахуватися для того, щоб в подальшому зберегти свою привабливість. Причиною обвислий грудей і стрий може стати надмірне збільшення ваги. Думка про те, що вагітна може їсти скільки захоче і що захоче без наслідків, помилково. Різке збільшення маси тіла веде до появи небажаних наслідків, до числа яких можна віднести обвислий живіт, обвислі груди після пологів, розтяжки по всьому тілу і багато іншого. Дуже важливо стежити за правильним харчуванням і вживати різні продукти в міру, тобто не переїдати. Хорошими показниками вважається збільшення ваги на 8-11 кілограм за всі 9 місяців вагітності.
Однак догляд за грудьми після пологів не слідприпиняти. Якщо вас цікавить питання, як відновити груди після пологів, то в першу чергу варто звернути увагу на харчування. Меню варто підбирати дуже акуратно. Їжа повинна не тільки підходити малюкові, але і містити всі необхідні компоненти для здорового функціонування організму жінки. Секрет пружної шкіри криється в правильному і збалансованому харчуванні. Не зайвими будуть спеціальні фізичні вправи, які допоможуть відновити груди після пологів. Рекомендується легкий масаж, проте ні в якому разі не розтирання. Існує безліч засобів, здатних відновити колишню форму грудей.
Найголовніше, що варто знати кожної майбутньої мами: не варто боятися годування дитини грудьми, адже трохи змінена форма грудей - невелика ціна за здорового і міцного дитини.
