Як уникнути розтяжок під час вагітності: поради
Вагітність - прекрасне і щасливе час дляжінки. Його може затьмарити ранній токсикоз, з яким часом боротися марно, і такі неприємні явища, як розтяжки. Вони з'являються на животі, сідницях, стегнах, грудях. Як уникнути розтяжок під час вагітності, повинна знати кожна представниця прекрасної статі, яка збирається стати мамою. Це займе кілька вашого дорогоцінного часу, але результат, безсумнівно, порадує.
Як з'являються розтяжки
Стрий (розтяжки) за зовнішнім виглядом нагадуютьшрами. Причинами їх виникнення можуть служити гормональний збій або різка надбавка у вазі. Такі явища характерні для вагітних. Живіт і груди швидко ростуть, а шкіра не встигає розтягуватися. У певний момент вона втрачає еластичність і просто рветься. Це може статися в будь-який момент. Ви можете заснути з гладкою і шовковистою шкірою, а прокинувшись, виявити некрасиві смуги. Від розтяжок дуже складно позбутися. Вони можуть з'явитися і під час пологів, коли організм, в тому числі і шкіра, відчуває перевантаження.
Як уникнути розтяжок під час вагітності
Усунути стрії можна тільки хірургічним шляхом. У зв'язку з цим необхідно спробувати не допустити їх появи. Дотримуйтесь прості правила і зведете до мінімуму ризик появи розтяжок:
- Регулярно зволожуйте шкіру. Особливу увагу приділяйте області сідниць, живота і грудей. Існує спеціальне масло проти розтяжок, креми, гелі. Всі вони спрямовані на відновлення колагену в шкірі та підтримання її еластичності. Найкраще всмоктується масло. Його рекомендують використовувати вранці, коли часу особливо немає. Більш жирні креми краще залишити на вечір. При покупці засобів уважно читайте інструкцію і склад. Вони не повинні бути протипоказані вагітним. Наноситься засіб масажними рухами, злегка втираючись в шкіру. Робити це необхідно мінімум два рази на день, обов'язково після душа.
- Робіть гімнастику. Розроблено цілий комплекс вправ для вагітних. Він допомагає шкірі розтягуватися і підтримувати пружність. Крім цього, ви підготуєте організм до пологів.
- Харчуйтеся правильно. Якщо ви шукаєте відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок під час вагітності, то здорова їжа повинна зайняти на вашому столі головне місце. Постарайтеся їсти менше мучного та солодкого. Це допоможе не допустити зайвої збільшення у вазі, а значить, зменшити ймовірність появи розтяжок.
- Носіть бандаж. Цей простий предмет знизить навантаження на м'язи і шкіру живота. У ньому вам буде зручніше і легше ходити, особливо на пізніх термінах.
Боротьба з розтяжками
- Скиньте зайву вагу.
- Продовжуйте зволожувати шкіру.
- Харчуйтеся правильно.
- Займіться спортом.
- Використовуйте спеціальні скраби і маски.
Все залежить від вашого бажання і сили волі.
