Як зменшити щоки візуально і за допомогою вправ?

Для осіб багатьох росіянок характерні округлі іпухкі щічки. Кому-то це здається милим. Однак самі власниці такого типу особи нерідко вважають це своїм величезним недоліком. Їх головна мрія - скоріше позбутися від нього, зробити щоки запалими і втягнутими. До того ж такий тип особи зараз в моді. Сьогодні ми постараємося розповісти вам про те, які існують методи вирішення цієї проблеми.

Дієта і спорт

Замислюючись над тим, як зменшити щоки, дляпочатку погляньте на себе об'єктивно. Можливо, всьому виною зайву вагу? Тоді вам потрібна дієта, що обмежує вживання жирних і солодких продуктів харчування. Не вживайте солону, копчену і гостру їжу. Відмовтеся від алкоголю і кави. Крім того, вам зможуть допомогти і щоденні фізичні навантаження, завдяки яким можна позбутися від підшкірного жиру.

Займіться ранковими пробіжками. Якщо відразу вам буде важко це зробити, почніть з прогулянок швидким кроком. Якщо ви серйозно і відповідально підійдете до вирішення цього питання, то поступово жирові відкладення з щік підуть.

Масаж і водні процедури

Якщо ви стурбовані питанням про те, як зменшитищоки на обличчі, спробуйте самомасаж. Багато хто вважає його дуже ефективним засобом. Його бажано робити не один раз в день, а кілька - чим частіше, тим краще.

Запам'ятайте два прийоми - почніть кругові рухивеликими пальцями від нижньої щелепи, поступово пересуваючись до вушної раковини. Потім щоки, вірніше нижню їх частину, помасажуйте рухами, що б'ють кінчиками пальців.

Вранці і ввечері протирайте щоки настоєм різнихтрав - ромашки, чистотілу, м'яти, шавлії, деревію, липового цвіту. Настій охолодіть, а ще краще - зробіть з нього льодові кубики. Готується він дуже просто: одну ложку (їдальню) суміші трав слід залити склянкою крутого окропу, настояти півгодини, після чого його можна процідити. Його корисні якості зберігаються тільки три дні, тому не лінуйтеся і регулярно готуйте новий.

Як зменшити щоки? вправи

Щоки, на відміну від інших частин тіла, легко піддаються впливу вправ для особи. Це зовсім нескладний комплекс, і вже через нетривалий час ви побачите, що ваші щоки більш підтягнуті.

- Напружте підборіддя і щоки, стисніть губи інадувайте щоки повітрям. Коли вони наповняться повністю, ви відчуєте натяг. Протягом десяти секунд повітря затримайте, а потім - видихайте. Вправа треба повторити десять разів.

- Закрийте очі. Виконайте губами руху, немов говорите «Аух» і «Ууууф». Повторіть десять разів.

- Встаньте перед дзеркалом, стисніть губи, через кілька секунд посміхніться так широко, як тільки можливо. Тримайте посмішку п'ять секунд, а потім пару раз зморщив носа. Повторіть десять разів.

- Відкрийте рот так, немов вимовляєте букву «Е», на пару секунд зафіксуйте це положення, а потім плавно переходите до букви «О». Вправа виконується протягом десяти хвилин.

Пластична хірургія

Питання про те, як зменшити щоки, хвилює нетільки зовсім молоденьких дівчат. Жінки більш зрілі теж знають про існування такої проблеми. Правда, вони частіше вдаються до більш радикальних заходів - шукають допомоги у пластичних хірургів. Ймовірно, якби вони знали про те, як зменшити щоки іншими способами, вони б ними скористалися.

Пластичні операції по зменшенню щік не вимагають сильного хірургічного втручання, тому зазвичай використовується місцева анестезія. Вони бувають двох типів - ліпоксація і видалення жирових грудочок.

грудочки Біша

Так називається жирове тіло щоки. Грудочки є жирове скупчення в жувальних і мімічних м'язах особи. Цей прошарок полегшує м'язові рухи. Грудочки Біша отримали свою назву на честь лікаря з Франції, вперше заявив про їхнє існування. Вони є у всіх людей, але в різному ступені. У кого-то вони ледь помітні, а в інших вони настільки масивні, що особа здається зайво округлим і великим. Така операція з видалення частини цих грудочок дозволяє домогтися досконалого овалу обличчя, при цьому інші м'язи обличчя не страждають.

ліпосакція

Ця операція спрямована на видалення надлишку жиру,який знаходиться під шкірою, методом його відсмоктування. Під час неї використовують дуже тонкий хірургічний інструмент, діаметр якого не перевищує двох міліметрів. Інструмент вводиться в мініатюрні розрізи під підборіддям і за вухами. Сліди від його запровадження залишаються мінімальними і дуже швидко розсмоктуються.

Як візуально зменшити щоки?

Отвисшие або пухкі щоки псують овал обличчя. Людина виглядає втомленим і нездоровим. Цю проблему можуть вирішити ті, хто знає, як візуально зменшити щоки. Для цього достатньо лише грамотно нанести макіяж і правильно підібрати засоби, які доглядають за шкірою обличчя.

Вам будуть потрібні:

- ліфтинг-крем;

- тональний крем (світлий і темний);

- база під макіяж;

- полупрозначная пудра (бажано розсипчаста);

- пудра кольору засмаги;

- рум'яна темні;

- тіні темні;

- кисті для пудри і рум'ян;

- об'ємна туш для вій;

- підводка для повік.

Очистіть шкіру обличчя м'яким тоніком. Потім дуже тонким шаром нанесіть денний ліфтинг-крем. У шкіру його вбивайте кінчиками пальців - вам необхідний легкий масаж, а крім того, так крем легше проникає в шкіру.

Щоб тонують кошти природно і непомітнозливалися з шкірою, нанесіть на неї відповідну базу - матирующую або підсвічувати. Вибирати її слід, виходячи з типу і відтінку вашої шкіри. Вона ідеально приховає недоліки і не дасть пудрі і тональному крему забитися в пори. Якісний праймер дає моментальний ефект доглянутого і гладкого особи.

Вдале комбінування світлих і темних тонівкремів допоможе зменшити щоки. На центр особи нанесіть більш світле засіб, а віскі і щоки покрийте тонким шаром крему, який на тон темніше. Купуйте крем, гель або мус без вмісту масел - пухким або обвислим щоках протипоказаний блиск. Найбільше вам підійде не дуже щільне по текстурі тональний засіб, бажано з оксамитовим ефектом.

Широкій і м'якою кистю нанесіть пудру кольорузасмаги смугою від скронь до підборіддя. Темні рум'яна наносяться під вилицю і розтушовують у вигляді коми. Очі підкресліть темними тінями, а вії - підведенням.

Монохромний темний макіяж збільшить ваші очі івідмінно виділить вилиці - особа буде здаватися більш худим і підтягнутим. Сьогодні ми розповіли вам про те, як зменшити щоки різними способами. Сподіваємося, що наші поради стануть вам у пригоді.