Самогіпноз для виконання своїх бажань. Керівництво по самогіпнозу

Самогіпноз - це контрольована здатністьлюдини занурюватися в гіпнотичний стан. Це одна з форм терапевтичного самонавіювання. Він відбувається за участю однієї людини, без допомоги гіпнотизера.

В результаті довгих тренувань можнасамостійно навчитися управляти своїми мріями. Якщо ви бажаєте осягнути самогіпноз, книга неодмінно допоможе вам в цьому. В основі гіпнозу стоять такі принципи як: релаксація, вміння керувати своїми бажаннями, почуттями і навіть больовими відчуттями. Завдяки цьому людина приходить до єднання зі своєю душею, і вчиться керувати емоціями і розумом. Самогіпноз для виконання своїх бажань використовується дуже часто. Він не приносить шкоди здоров'ю людини, а навпаки позитивно впливає на психічний стан.

застосування самогіпнозу

Для лікування різноманітних захворювань і вЯк зміцнення свого здоров'я все частіше використовують самогіпноз. Майже в 100 відсотках випадків він допомагає впоратися з безсонням, яка мучить людей роками. Технологія виконання бажань доступна кожному бажаючому. Якщо ви хочете позбутися від комплексів, страху, привести в норму вагу, поліпшити інтимні стосунки, то без розмірковувань вдамося до самогіпнозу. Також він допоможе:

• вирішити проблеми зі здоров'ям;
• впоратися зі стресовими ситуаціями;
• нормалізувати сон;
• навчитися правильно відпочивати, щоб не відчувати втому;
• позбутися страхів;
• усунути пристрасть до наркотиків і алкоголю;
• кинути палити;
• нормалізувати вагу;
• стати впевненим у своїх силах;
• налагодити сімейні відносини;
• придбати сенс життя;
• набагато легше переносити життєві труднощі;
• поліпшити пам'ять і інтуїцію;
• знайти творчі здібності.

Цікаві факти про гіпноз

Уроки гіпнозу можна отримати у професіонала інавчитися самостійно. Як не дивно, але гіпнотизери не володіють надприродними здібностями. Вони просто використовують потрібні для цього знання і навички, завдяки яким допомагають людям розслабитися і зануритися в стан трансу. Людину, якій легко щось вселити, можна швидше переконати в чомусь, наприклад, сказати, що він великий художник. Гіпноз і самогіпноз більш відомий на Заході. Багато зірок вдавалися до цієї диво-методикою. Дрю Беррімор вилікувалася від наркотичної залежності, а Ферджі від алкоголізму. Результат видно в наявності.

Відомий досвід гіпнозу

У великому залі збирається багато народу. На сцені хтось змочує шматочок вати звичайною водою і каже, що по залу зараз пошириться неприємний запах. Хто цей запах відчує повинен підняти руку. Через кілька хвилин в перших рядах люди починають піднімати руки. Все більше і більше людей відчувають неприємний запах. І ось весь зал з піднятими руками. Але насправді вата не має ніякого запаху і в цьому кожен бажаючий може переконатися. Уроки гіпнозу будуть корисні тим, хто страждає алергічними реакціями, тому що в стані трансу алергія проходить. Гіпноз був придуманий ще в 19 столітті одним англійським хірургом, який використовував його, як метод знеболення. Самі того не знаючи, ми кожен день впадаємо в стан трансу, триває він не дуже довго, тому ми не помічаємо його. Психіка так захищає себе від навантажень. До речі, технологія виконання бажань в Австрії викладається, як курс для службовців банків і ювелірних магазинів. Якщо на них раптом нападе грабіжник, вони зуміють його загіпнотизувати.

забавна історія

На знаменитого англійського гіпнотизера подав усуд людина за те, що протягом 120 хвилин, перебуваючи під гіпнозом, він витворяв все що завгодно - диригував величезним оркестром, танцював балет, радів, як ніби виграв мільйон доларів у лотерею. Після цього в звичайному житті він почав дивно поводитися. 4 психіатра поставили йому один і той же діагноз - гострий шизофренічний синдром. Однак суд вирішив, що гіпнотизер не винен.

Ви не повірете!

Самогіпноз для виконання своїх бажань може знизити або підвищити температуру тіла, розширити судини, зняти втому і біль, регулювати рівень цукру в крові, а також артеріальний тиск.

Головні етапи самогіпнозу

• По-перше треба правильно вибрати місце. Найкраще робити це в кріслі, щоб не заснути. Особа має бути направлено вперед, але дивитися треба в стелю.
• Необхідно навчитися розслабляти м'язи тіла. Починати потрібно з очей, уявіть, що ваші очі втомилися і закриваються. Потім можна переходити до інших м'язам. Це один з найважливіших етапів.
• Коли ви повністю розслабитеся, буде досягнута перша сходинка трансу. Тепер ви можете переконати себе все, що завгодно.
• Далі слід заглиблюватися в цей стан. Транс - це таке психічний стан, в якому свідомість повністю змінюється. І чим глибше ви будете входити в транс, тим імовірніше, що збудуться ваші бажання.
• Наступний етап - реалізація терапевтичної програми. Тут можна представляти заздалегідь продуманий сценарій. Необхідно розкласти сюжет від вихідного до бажаного.
• Після того, як ви реалізуєте повністютерапевтичну програму, слід вийти з гіпнозу. В голові вимовляєте такі фрази: наступного разу, коли я знову захочу зайнятися самогіпнозу, я швидше досягну стану спокою і розслаблення, а в транс впаду навіть ще глибше, ніж зараз. А зараз починаю прокидатися. Дихання частішає, повіки починають тремтіти, пробуджується все моє тіло. Голова відпочила, а в ній нові світлі думки. Все, я відкриваю очі.

Вийти з гіпнозу не у всіх виходить швидко. Вас може здолати дрімота. Поспішати не варто. Поступово повернуться звичайні відчуття тіла і думки. Виходити з цього стану потрібно стільки, скільки буде потрібно вам. Навіть якщо ви заснули, приводів для занепокоєння немає. Частенько самогіпноз переходить в звичайний сон, після якого ви прокинетеся відпочив.

Рекомендації для входу в транс

Для того щоб досягти поставленої мети, слід дотримуватися деяких порад.

• Зовнішні умови місця, де ви збираєтеся увійти втранс повинні бути максимально комфортними (нормальна температура повітря, відсутність надмірної вологості і т. д.) і не повинні піддавати вас небезпеки.
• Щоб вас нічого не відволікало від занурення в транс, слід задовольнити всі фізіологічні потреби безпосередньо перед самогіпнозу.
• Якщо ви сильно втомилися, не слід починати самогіпноз для виконання своїх бажань. Це не призведе ні до чого хорошого.
• Постарайтеся розслабити кожну частинку тіла, починаючи від верхівки і доходячи до пальців ніг.
• Не думайте про зайву, а зосередитеся на важливій проблемі.

Поширені методи занурення в транс

1. На вдиху ви трохи піднімають, на видиху навпаки опускаетесь. З кожним вдихом все глибше занурюйтесь в самосвідомість.
2. Покладіть руку долонею вгору і повністюрозслабте її. Потім почніть повільно стискати її в кулак, це повинно зайняти у вас не менше 3-х хвилин. Вся увага має бути зосереджена на цій руці, ви повинні відчувати все, що з нею відбувається.
3. Уявіть перед собою довгу драбину, поякої вам треба йти вниз. Почніть повільно спускатися по ній, спочатку спустіть одну ногу, потім іншу. Ви повинні відчувати переміщення вниз. Уявіть, що перед вами стіна з цегли, яка рухається разом з вами. З кожним кроком ви все грунтовніше занурюєтеся в самогіпноз для виконання своїх бажань.
4. Уявіть, що ви птах, яка неквапливолетить вниз з великої висоти. Уявіть, що навколо вас білі купчасті хмари, і ви плавно падаєте крізь них. Вас зігріває ласкаве сонечко, від цього ви все більше занурюєтеся в гіпнотичний стан.

Як скласти формули для гіпнозу

• Говоріть про те, чого ви хочете. Не думайте про те, чому хочете позбутися.
• Не вживайте негативні частинки "Чи не" і "Ні", ваша свідомість їх не сприйме.
• Формула не повинна бути довгою, щоб не загубився сенс.
• Формула не повинна принести вам шкоду.
• Прохання має бути конкретною, без зайвих слів.

Ось деякі приклади:

• Я швидко впораюся з важкою ситуацією.
• З кожним разом я все більше починаю вірити в свої сили.
• Все спиртне мені неприємно, а запах викликає неприязнь.
• Я сплю спокійно, і мені сняться тільки приємні сни.

Керівництво по самогіпнозу при дерматологічнихзахворюваннях радить представляти уражені зони шкірного покриву, на які накладаються цілющі пов'язки. Уявіть, що свербіж або біль йдуть і вам стає приємно.

Куріння і гіпноз

Гіпноз і справді допомагає кинути палити, якз'ясували американські вчені. Правда доведеться дотримуватися дієти і робити фізичні вправи. Найчастіше у жінок це виходить швидше, ніж у чоловіків. У нашій країні за допомогою гіпнозу зараз навчилися лікувати неврози, ожиріння, алкоголізм, фобії, наркозалежність.

фото гіпноз

У світі існують загадкові і зачаровуютьфотографії. Вони привертають увагу людей рухом. Бути може це обман зору? Але в будь-якому випадку анімовані картинки з рухомими фігурами не залишають нікого байдужим. Для залучення народу до блогу, сайту, форуму часто використовують фото гіпноз.

Самогіпноз можна проводити регулярно. Не варто його боятися, він не принесе шкоди вашому здоров'ю, а може навіть навпаки допоможе вирішити проблему. В це треба вірити і докласти всіх зусиль для виконання задуманого. Самогіпноз відгуки дуже різні. Хтось вирішує, таким чином, свої проблеми, а інші навіть і не чули про це. У деяких виходить домогтися бажаного результату, а іншим не щастить.

Кожен хоче, щоб його позитивні мили і бажаннязбулися. У дитинстві ми знайомимося з магією чарівних паличок, джинів, золотих рибок. Люди теж придумують різні способи досягнення самого потаємного. Але, на превеликий жаль, мало хто докладають будь-які зусилля. Наші думки матеріальні, і в цьому не доводиться сумніватися. Ще давним-давно вчені довели, що кожна думка трансформується в реальному світі. Так що ваші фантазії можуть втілитися в життя, варто тільки спробувати.