Психологія снів. Символи та аналіз сновидінь
Люди третю частину свого життя проводять уві сні. Більшості з них сняться сни, деяким навіть по кілька за одну ніч. Як відбувається процес засинання, наука давно пояснила, а ось про психологію снів вчені не люблять говорити, посилаючись на те, що це не їх єпархія. Дослідники снів і психологи поки не прийшли до єдиної думки про причини виникнення образів сну і їх інтерпретації.
Що таке сон?
Поняття сну серед людей різного складу розуму, вірування і способу життя істотно розрізняються:
• Наука пояснює сон як знижену реакцію назовнішні впливи, коли тіло і свідомість «відключаються» і відпочивають, відновлюються, а мозок в процесі сну проходить чотири різних стадії, і під час фази БДГ (швидкого руху очей) людина бачить образи, які є наслідком минулого дня, переживаннями і різного роду враженнями .
• З точки зору езотерики під час сну людинапокидає свою фізичну оболонку і може подорожувати за допомогою астрального тіла, а сни - це події, які з ним відбувалися під час цих подорожей.
• Стародавні єгиптяни вірили, що уві сні Бог передає людям свою волю (саме вони створили перший тлумач снів), яку потім жерці-тлумачі доносили до інших.
Сни з точки зору психології
На думку психологів, сон - це реакція розуму наподії життя, внутрішні переживання, стреси і приховані бажання. Уві сні підсвідомість через образи сну вказує на проблему і можливий спосіб її усунення. Недарма все потужно впливають техніки роботи з підсвідомістю (гіпноз, медитація) близькі за своїм станом до сну. Тільки в останньому випадку стан розуму повністю контрольовано, а уві сні, навпаки, повністю вільно.
Деякі вчені відносять ефект «дежавю» теж до снам: колись побачене уві сні, але забуте подія або місце через період часу дійсно має місце в житті людини і здається, що повторюється.
Автор «Психології снів»
Трактування снів досить широко досліджував Зигмунд Фрейд, вважаючи сни пригніченими бажаннями і пригніченим лібідо, що проявляються у вигляді образів.
- сексуальний потяг (любов, інстинкт самозбереження і розмноження);
- потяг до смерті (прагнення до гармонії в житті, правильний спосіб життя, циклічність).
При цьому автор робить акцент на тому, що головнийобраз сну - це не обов'язково щось архіважливе, трапляється, що дрібна, незначна деталь куди сильніше впливає на несвідоме, ніж ключовий момент. Особливість методу Фрейда в тому, що осмислити образи, зв'язати з іншим об'єктом або ситуацією і зробити висновок може тільки сам пацієнт, відштовхуючись від глибинних переживань та емоцій, а психолог тільки направляє його.
Також його теорія ґрунтується на тому, що найперша асоціація до аналізованого образу найчастіше найточніша, тому перше, що спало на думку під час пробудження, часто найточніше трактування.
архетипи Юнга
Карл Густав Юнг (учень Фрейда) є основнимйого опонентом в науці дослідження природи сну. Його позиція в трактуванні психології снів більш обширна, не будучи категорично прив'язаною до сексу і його проявів. Юнг вважав, що образи сну - це щось дійсно важливе і пережите в процесі життя, а змішувати сни шизофреніка зі снами людини з едипове комплексом просто нерозумно.
У своїй теорії трактування снів Карл Густавдотримувався зв'язку образів з архетипами (психологічний образ, властивий колективного несвідомого), сім з основних він використовував постійно. Анімус і Аніма (чоловіче і жіноче начало), Самість (цілісна особистість), Мудрець (символ абсолютного знання) і Тінь (хаос, пороки і недоліки). Взаємозв'язок таких образів і їх вплив на свідомість людини яскраво простежується під час усіх попередніх досліджень Юнга і дає розуміння людської суті з більш широкою боку.
Зроблений висновок дає зрозуміти, що Фрейд використовував ниці інстинкти, в той час як Юнг сподівався на духовність.
Як інтерпретувати образи з сну?
Щоб зрозуміти сигнали підсвідомості, потрібно зробити наступне:
- Записати сон відразу після пробудження, щоб не забулися дрібні деталі. Описувати якомога чіткіше і детальніше.
- Що виникають спонтанні асоціації з образамивідразу прописувати, не аналізуючи. Іноді активна робота мозку і спроби логічних умовиводів зводять нанівець важливі глибинні образи. Згодом вміння пояснити сон буде вдосконалюватися, і можна буде з легкістю управляти подіями життя і внутрішніми станами.
- Якщо своїх асоціацій немає, скористатися авторитетним тлумачем снів.
Для більш глибокого аналізу сновидінь психологи рекомендують вести щоденник, в який записуються сновидіння, їх трактування та якщо сни віщі, то період часу, через яке сон справдився.
Віщі сни - це вісники долі?
Прийнято вважати, що віщий сон передбачаємайбутнє, підказує на майбутні події, при цьому дійсно збуваючи в найближчому часі. Зазвичай такі сни сняться людям з підвищеною чутливістю і особливим психологічним настроєм (напередодні важливого іспиту, весілля), хоча буває і без причини. За прикметами старожилів, віщі сни частіше можуть наснитися в день іменин, в Святочну тиждень (між Різдвом і Хрещенням) і в ніч з четверга на п'ятницю (самі доленосні сни сняться саме в цей день, але їх важче запам'ятати).
Що таке сонник?
Сонник - це тлумач образів, які людинабачить уві сні. Найпопулярнішими вважаються сонник Густавус Міллера, Зигмунда Фрейда і сонник Ванги, також молодь часто вдається до послуг онлайн-тлумачення, не заглиблюючись у тонкощі трактування. Серед любителів езотерики користується попитом «Тлумачення снів і сновидінь» Нострадамуса, а також сонник Менегетті.
Для зручності пошуку часто в тлумачісимволи сновидінь написані в алфавітному порядку. Щоб зрозуміти психологію сну і що він хоче донести до свідомості, згадують образи з сну, далі потрібно відшукати в тлумачі і прочитати пояснення образів і з усіх спробувати створити загальну картину. Це і буде трактування.
Якщо один і той же сон сниться кілька разів
Буває, що людям протягом тривалого періодучасу періодично сниться один і той же сон: з тими ж образами, ситуаціями і діями. Іноді сюжет незначно змінюється, але частіше збігається на 100%.
З точки зору психології повторювані сни - цеспроби несвідомого вказати на одні й ті ж помилки в житті або звички, які людина не змінює в собі. Це буде повторюватися до тих пір, поки людина не вирішить проаналізувати сигнали, звернеться до фахівця по тлумаченню снів і сновидінь і зробить супутні висновки.
Також іноді уві сні людина бачить трагедіїминулого, в яких він був мимовільним учасником або глядачем: автомобільні аварії, сцени насильства, війна або випадки суїциду. Від сильного емоційного шоку побачене друкується на підсвідомості і через сни періодично про себе нагадує, змушуючи очевидця знову страждати. У таких випадках також рекомендується звернутися за допомогою до психотерапевта.
Забобони, пов'язані зі снами
У кожній культурі світу, практично в кожній народності існують свої забобони, пов'язані з побаченим уві сні.
- Слов'яни вірили, що не можна розповідатистрашний сон до світанку, інакше він збудеться. Потрібно, дивлячись у вікно, тричі повторити: «Куди ніч, туди й сон» (деякі радили такі ж слова сказати проточній воді, замінюючи «ніч» на слово «вода»).
- Якщо сон приснився в святковий день (церковний), то він повинен був виповнитися не пізніш обіду наступного дня, тому вважався дуже гарною прикметою.
- Якщо немовля сміявся уві сні, заборонялося його будити - вважалося, що з ним грає ангел.
- Уві сні наступити або вимазатися в екскременти вважалося величезною удачею, до грошей і везінню.
Про померлих людей, що приходять уві сні, є ціласистема інтерпретацій. Якщо небіжчик просто бачився уві сні - це віщувало негоду, а якщо кликав за собою, то віщувало швидку смерть того, хто піде за ним. У таких випадках старі люди рекомендували піти до церкви і поставити свічку за упокій. Вважалося, що взагалі краще не відгукуватися уві сні на «поклик», навіть якщо приснився чоловік був живий - це було на жаль, невдач і хвороб.
