Печія під час вагітності. Як з нею боротися?

У другій половині вагітності багато майбутніхмами відчувають неприємне печіння в області стравоходу. Воно з'являється через деякий час після їжі або після фізичних навантажень. Досить неприємне відчуття. Саме так проявляється печія під час вагітності. Їй схильне близько 50% жінок, які перебувають у 2 і 3 триместрі.

Чому з'являється печія? Під дією гормонів (естрогену, прогрестерона), м'язи, що закривають вхід в шлунок, починають розслаблятися і все гірше справляються зі своїми обов'язками. В результаті кисле вміст шлунка часто потрапляє в стравохід, подразнює слизову, тим самим провокуючи відчуття печіння, сприймається, як печія під час вагітності. Чим більше термін, тим частіше і сильніше проявляється печіння в стравоході. З кожним тижнем матка стає більше, вона тисне на шлунок, викликаючи потрапляння його вмісту в стравохід.

Є способи, які допоможуть впоратися абозвести до мінімуму таку неприємність, як печія у вагітних. Як позбутися від печії в стравоході і не нашкодити малюкові? Звичайно, можна запастися спеціальними медичними препаратами, але краще спробувати уникнути прояву печії. В першу чергу варто обмежити себе в споживанні деяких продуктів харчування і дотримуватися особливих правил:

- відмовитися від жирного, консервованого, копченого, смаженого, гарячого, гострого. Ці страви провокують утворення більшої кількості кислоти в шлунку;

- не їсти занадто кислі овочі, ягоди, фрукти, соки з них. При цьому овочі вживати у вареному вигляді, а краще робити з ні пюре. Запечені фрукти набагато менше провокують печію;

- відмовитися від міцного чаю, кави, шоколаду, какао, газованих напоїв;

- виключити жирні сорти м'яса, риби;

- не додавати в страви різні гострі приправи і соуси;

- прибрати з раціону овочі, багаті клітковиною. Це чорний хліб, капуста, редис, редька, цибуля;

- не вживати відразу великі порції, краще розділити на кілька дрібних;

- ретельно пережовувати їжу. Таким чином, вона набагато швидше перетравиться і для цього знадобиться набагато менше шлункового соку, який і викликає неприємну печію;

- не їсти перед самим сном. Останній прийом їжі як мінімум за годину-дві години;

- після кожного прийому їжі не лягає як мінімум пів години.

Інші практичні поради:

- печія під час вагітності може з'явитися відчастих нахилів. Справа в тому, що коли майбутня матуся нахиляється, вміст її шлунку частково потрапляє в стравохід. Тому необхідно відмовитися від миття підлог, ручного прання та будь-яких справ, пов'язаних з нахилами;

- при сильному палінні навіть спати рекомендується в напівлежачому положенні. Це можна організувати, підклавши під голову і спину ще одну подушку;

- не носити здавлюючу і обтягуючий одяг.

Багато хто вважає, що сода - оптимальний засібвід печії при вагітності. Полегшення, звичайно, настає, але воно лише тимчасове. Сода, взаємодіючи з шлунковим соком, утворює вуглекислоту, яка поступово провокує ще більше вироблення кислоти, і печія проявляється з подвоєною силою. А якщо врахувати, що жінка перебуває в положенні, то сода ще й шкідлива. Її надлишок провокує появу набряклості.

Якщо всі перераховані вище способи не допомогли, іпечія під час вагітності ніяк не проходить, необхідно повідомити про це спостерігачеві гінеколога або лікаря-терапевта. Можливо, жінка буде направлена ​​на обстеження до гастроентеролога для виключення захворювань травної системи.

Найчастіше справа обходиться простим призначеннямлікарських засобів, які розраховані на прийом під час вагітності. Наприклад, Рені, Маалокс та інші. Вони нейтралізують кислоту в шлунку і при цьому самі не всмоктуються, а виводяться з організму природним шляхом.