Вага дітей в 6 років. Середня вага дитини в 6 років
Відповідальні батьки прагнуть дати малятам нетільки найнеобхідніше для життя, але і те, чого не мали в своєму дитинстві, про що мріяли вечорами в ліжках, готуючись до сну. Часто дорослих долають сумніви в правильності прийнятих рішень і мучать питання, які не повинні залишитися без відповідей. Пильно стежачи за розвитком і здоров'ям дітей, вони розуміють, що гармонійний фізичний розвиток і міцне здоров'я дитини йдуть рука об руку з такими попутниками, як маса тіла і зростання.
шестирічки
Сьогодні на порядку денному - шестирічки, а точніше,вага дітей в 6 років і зростання по нормам, встановленим Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ). Однак слід сказати: якщо хто-небудь з батьків в даній статті виявить деякі невідповідності середньостатистичних даних з дійсністю, не варто впадати в паніку. Нехай це буде всього лише приводом звернутися до дільничного педіатра, який проконсультує і дасть грамотні рекомендації.
Трохи про дошкільнят
Через стрімке підняття позначки на дитячомуростомірі, яка часом може зрушити вгору на 8-10 см, і формування нової голлівудської посмішки у малюка, організм працює в посиленому режимі, витрачаючи велику кількість енергії і корисних запасів. У дошкільний період слід значно урізноманітнити харчування малюка і не забувати, що зростання і вага дитини в 6 років важливо тримати під контролем. Тим більше що ці два показники залежать один від одного напряму.
Вага дітей в 6 років: норми ВООЗ
Вище було відзначено, що рівняти всіх дітей підодну гребінку не варто. Результатом статистики виступають дані, зібрані на підставі досліджень, проведених в п'яти країнах. Умови життя, клімат і генетичні передумови скрізь різні. Показники ваги в тій чи іншій мірі відрізняються у всіх, тому загальний розділ про масу тіла дошкільнят слід розбити хоча б за статевою ознакою, а саме окремо розглянути середні параметри хлопчиків і дівчаток. Для зручності сприйняття нижче наведені таблиці з даними, що відображають суть питання про середню вагу дитини в 6 років.
Середні показники для дівчаток
| вік | Маса тіла дівчинки, кг | ||
| Недостатній (низький) вага | Середня вага (норма) | Понад норму (надлишковий) вага | |
| 6 років | 13,5-17,5 | 20,2 | 23,5-33,4 |
| 6,5 років | 14,1-18,3 | 21,2 | 24,9-35,8 |
Таблиця показує, що межа від 20,2 до 21,2 кг- це нормальна вага дитини в 6 років. Дівчинка з такою масою тіла вважається найбільш правильно і гармонійно розвиненої. Якщо ж відбувається будь-яке відхилення від норми в меншу або більшу сторону, то рекомендується скорегувати харчування і додати фізичне навантаження в життя підростаючої красуні.
Дівчинку з недостатньою масою тіла слідмотивувати до спорту. Він сприяє зміцненню м'язів, формує характер і бойовий дух. Їзда на велосипеді, катання на роликових ковзанах, заняття танцями, зимові забави на санках або тривалі піші прогулянки всією сім'єю - це далеко не повний список заходів, якими можна захопити малечу. Всі ці дії сприяють гарному настрою і правильному дитячого розвитку. Після фізичного навантаження прокидається апетит, який і є головним помічником в наборі відсутніх кілограмів.
Правильне харчування для дітей
У раціон дошкільника повинні входити корисніпродукти, що містять кальцій, фосфор і вітаміни. Молоко, сир, риба, м'ясо, фрукти, зелень і овочі вважаються обов'язковими, а ось від солодощів - цукерок і шоколаду - варто триматися подалі. Зайві смакоту і велика кількість цукру викликають почуття ліні і розслабленості, а це не сприяє фізичній активності дитини. Батькам тих дівчаток, які мають надлишкову вагу, рекомендовано звернутися до ендокринолога.
Даний лікар є експертом по гормонам,які в більшості випадків відповідальні за масу людського тіла. Саме збій в їх матриці часто призводить до зайвого збільшення в обсягах. Якщо проблема в цьому, то вона вирішиться, коли гормональний фон нормалізується. Якщо ж причини зайвої ваги дівчинки сягають своїм корінням глибоко в генеалогічне древо сім'ї, то головною рекомендацією залишається спортивне навантаження і правильне харчування. Без солодощів, жирного, смаженого і шкідливої їжі: чіпсів, газованої води, фастфуду.
Приклад корисних продуктів для дитини, представлений у вигляді піраміди, допоможе скласти смачне і різноманітне меню для шестирічки.
Вага хлопчиків 6 років
Розглянемо середні показники, встановлені ВООЗ.
| вік | Маса тіла хлопчика, кг | ||
| Низький (недостатній) вага | Середня вага (норма) | Понад норму (надлишковий) вага | |
| 6 років | 14,1-18 | 20,5 | 23,5-31,5 |
| 6,5 років | 14,9-19 | 21,7 | 24,9-33,7 |
Рекомендаціями для хлопчаків, які вийшли з встановлених меж за нормою ваги до свого шестиріччя, залишаються все ті ж:
- Коригування харчування.
- Фізичне навантаження. Для хлопчика спортивні снаряди у вигляді шведської стінки і турніка повинні бути в постійному доступі, адже майбутньому чоловікові важливо вирости міцним і витривалим. Це аксіома.
- Звернення до ендокринолога в разі надмірної ваги без видимих причин.
Всі діти дуже активні за своєю суттю, але єодин аспект, який змушує їх вести себе поважно, а часом і зовсім вибирати позицію спостерігача. Це вага дитини. У 6 років хлопчик досягає певних зрушень у фізичному плані, а саме в координації. У цей період дошкільник з успіхом може займатися хокеєм, футболом, тенісом, плаванням і іншими видами спорту усвідомлено, керуючись правилами.
Варто уважно стежити за масою тілахлопчика, щоб він зміг насолодитися іграми і спортивним кураж, а не перетворитися на стороннього спостерігача. Батьківський приклад дуже важливий для дітей. Варто влаштовувати сімейні походи або піші прогулянки. Це не тільки зміцнює тіло, приводячи м'язи в тонус, а ще й залишає в дитячій пам'яті щасливі спогади.
Вага дитини в 6 років: норма, встановлена ВООЗ
Провівши порівняння між двома представленимитаблицями, можна зробити висновок, що середня вага хлопчиків всього на 0,5 кг відрізняється від аналогічного для дівчаток. Інакше кажучи, маса тіла дитини, незалежно від статевої приналежності, яка коливається в межах 20-22 кг, вважається нормою, встановленої ВООЗ. Головне - стежити за показниками, не пускаючи фізичний розвиток дитини на самоплив.
Норми зростання для дітей 6 років
На початку статті було сказано, що не тільки вагадітей в 6 років є ознакою здоров'я і гармонійного розвитку дошкільника, а й його зростання. Маса тіла безпосередньо залежить від цього показника, на який орієнтуються доктора. Даний розділ буде присвячений цій величині, і в ньому для наочності буде наведена таблиця зростання дітей. Показники в наведеній зведенні є результатом досліджень ВООЗ.
| Стать дитини | вік дитини | Зростання дитини, см | ||
| нижче норми | норма | понад норму | ||
| дівчинка | 6 років | 99,8-110 | 115,1 | 120,2-130,5 |
| 6,5 років | 102,1-112,7 | 118 | 123,3-133,9 | |
| хлопчик | 6 років | 101,2-111 | 116 | 120,9-130,7 |
| 6,5 років | 103,6-113,8 | 118,9 | 124-134,2 | |
Ця таблиця зростання дітей показує, що міжхлопчиками і дівчатками в шестирічному віці різниця є, але вона мізерна і становить всього 1 см, точніше - 9 мм. Виходить, за основу середнього зросту шестирічної дитини, який є нормально розвиненим у фізичному плані, можна брати показник, що дорівнює 115-119 см.
Рекомендації батькам, чиї діти відстають у рості
Нерідко трапляється так, що деякі дітивідрізняється на тлі своїх однолітків. Дитина переживає, що він нижчий всіх в дитячому саду або на ігровому майданчику, і звертається за порадою до батьків. Це може відбуватися не безпосередньо, а в незліченних дитячих питаннях, що стосуються даного аспекту. Уважна сім'я зуміє розпізнати тривогу і допомогти стурбованому малюкові. Ось деякі рекомендації, які допоможуть витягнутися дитині:
- Правильний режим дня. Росте просто необхідно, щоб розумова і фізичне навантаження змінювалася відпочинком, тому варто задуматися про грамотної організації вільного часу дитини. Потрібно привчати малюка лягати спати щодня не пізніше 22:00. Ця корисна звичка не тільки посприяє зростанню, а й привчить до дисципліни.
- З радянських часів вважалося, що ті, хтозаймається на турніку, можуть похвалитися високим ростом. Швидше за все, це просто вигадка бабусь, але в ній є частка істини. Спорт - невід'ємна частина правильного фізичного розвитку, без нього неможливо уявити міцних і здорових дітей.
- Чистий мінеральна вода і правильне харчування, багате вітамінами, кальцієм і клітковиною. Варто пояснити дитині, що стежити за харчуванням дуже важливо. Шкідлива їжа розширить, а корисна допоможе вирости.
Кілька слів на закінчення
На жаль, сучасні діти вважають за краще всесвій вільний час присвячувати комп'ютерних ігор і сенсорним планшетів, а не скакалці і грі в м'яч на вулиці. Малюки і підлітки стають малорухомими, а це загрожує безліччю проблем, серед яких ожиріння - бич 21-го століття. Чи не допустивши розвитку захворювання з раннього дитинства і привчивши дитини до спорту і правильного харчування, батьки можуть бути спокійні за майбутнє своїх нащадків. Знаючи вагу дітей в 6 років і норми зростання, встановлені ВООЗ, батьки зможуть прийняти правильне рішення в разі розбіжностей з реальними показниками. Попереджений значить озброєний.
