Як полюбити себе: психологія душі

Нас з дитинства вчать любити батьків, сестер,братів, інших родичів, вчителів, але ніхто не говорить, як любити себе. А тим часом абсолютно всі фахівці з області психології одностайні в тому, що велика частина проблем людини - як в дорослому, так і в більш ранньому стані - виникає саме від «нелюбові» до свого суті. Виросли цілі величезні покоління (особливо на території колишнього Союзу), які просто отруєні цим дефектом. Звідси і випливають такі явища, як невпорядкованість в житті, непристосованість, невпевненість, пасивність. Це все відгомони корінням йде вглиб всього єства людини проблеми. На тлі цього останнім часом стали багато говорити про те, що людина ніколи не зможе бути щасливим у житті, якщо з самого початку не почне любити себе. Для багатьох людей, які усвідомили причину своїх негараздів, стає цікаво знати, як полюбити себе.

Психологія людини

Здається, ну що складного в цьому? Просто візьми і почни себе любити. Однак це робота не те що одного дня, але навіть і не місяці. Як, наприклад, жінці, яка 40 років себе не любила, тепер це зробити за один день? Звичайно, це неможливо. Інших як змусити себе полюбити, якщо ти сам собі неприємний? Адже нелюбов до себе - це така ж погана і огидна звичка, як куріння, наприклад, або щось подібне. Відповідно, і позбавлятися від неї треба поступово і планомірно, тільки тоді буде забезпечений довгостроковий ефект. Як полюбити себе? Психологія допомагає навчитися цьому вже в усвідомленому віці, якщо любов до себе не була щеплена з дитинства. Так, існує маса тренінгів, книг, практик, а також консультують фахівці.

Що робити і як полюбити себе?

Психологія людини спочатку налаштована нагармонію з навколишнім світом. Але зовнішні чинники роблять все, щоб зруйнувати цей «курс». Люблячий себе людина - це той, хто перебуває в постійній гармонії з собою і всього Всесвіту. Саме так психологи визначають, що людина любить себе. А як проявляється зворотне стан? Людина весь час живе в напрузі, критикує себе завжди і за все, вважає інших краще, більш вдалим, успішніше. Він весь час порівнює себе з іншими, заздрить, шкодує себе, вважає, що нічого не вартий, намагається всім догоджати, лестити, підлабузнюватися і т. Д. Таку людину навіть видають фізичні прояви: сутула хода, нестійка, невиразна мова, сором'язливість, скромність , скутість рухів. Такій людині як полюбити себе?

Психологія змін

Процес має розпочатися з прийняття проблеми. Якщо є можливість, то краще відвідувати психолога, який професійно «витягне» назовні все завали і пропрацює їх так, що людина зможе повністю змінитися. А ще як полюбити себе? Психологія, книги - це все добре, але не у всіх є час на читання і гроші, врешті-решт, на оплату фахівця. Почніть з малого, але збільшуйте роботу кожен день. Говоріть собі, що ви найкращий, прекрасний і кохана людина на світі. Повторюйте це вранці, ввечері перед сном, дивлячись в дзеркало на своє відображення. Перестаньте раз і назавжди лаяти і критикувати себе, навпаки, хваліть за все, навіть за помилки. Балуйте себе дорогими покупками, придбайте собі те, що давно хотіли, але вважали, що ви цього не гідні. Головне, відтепер нікому не дозволяйте зневажливо, неуважно і образливо до вас ставитися. Ось що важливо, щоб оточуючі почали вас цінувати. Але це станеться тільки після того, як ви по-справжньому полюбите себе. Адже визнання іншими - це наслідок, а причина - в вас, але ніяк не навпаки.