Змагання з плавання: історія, види, користь
Змагання з плавання - одне з найбільшдивовижних на світлі видовищ. Захоплює дух, коли спостерігаєш за впевненими, сильними рухами плавців на естафеті. Не дарма плавання багато хто називає найкрасивішим видом спорту. Як же він зародився, і який внесок Росії в його розвиток?
Чому корисно плавати?
Плавання називають одним з найбільш корисних видівспорту. Не випадково лікарі рекомендують займатися ним людям з різними проблемами і захворюваннями. В першу чергу, плавання - чудовий джерело активності, при тому, що всі групи м'язів працюють в потрібному режимі і перенавантаження не виникає.
Завдяки цьому виду спорту розвиваєтьсясерцево-судинна система. Коли людина пливе, серце ефективніше качає кров. Корисна дисципліна і для опорно-рухового апарату, оскільки тренуються м'язи і зв'язки гомілок. Вони розтягуються і зміцнюються в воді. Ті, хто багато часу проводить в одному і тому ж положенні, обов'язково повинні вибиратися в басейн хоча б раз на тиждень. Вкрай рекомендовано плавання для тих, хто страждає на сколіоз, церебральним паралічем, наслідками перенесених серцевих захворювань. Крім іншого, воно допомагає запобігти венозний застій. Радять займатися їм і як лікувальною фізкультурою, адже вода оздоровлює і очищає шкіру, а також позитивно впливає на нервову систему - знімає дратівливість, збудливість, заспокоює і тонізує. Крім того, плавання сприяє зміцненню імунітету, тому воно корисне для людей, схильних до частих застуд. А ще це найменш травматичний вид спорту!
торкнемося історії
Плавання відомо з давніх часів. Археологи вважають, що вже в Фінікії люди займалися цим видом спорту. Звичайно, тоді він не носив змагально-ігровий характер. Швидше, плавати було необхідно вміти, щоб вижити, щоб допомогти собі добути їжу. Вперше займатися плаванням як способом фізичної підготовки стали древні греки, і з тих пір воно користується незгасимої популярністю. Тепер його ділять на кілька видів.
перші змагання
Найперше змагання між плавцями відбулосяв шістнадцятому столітті, в Венеції. З тих пір змагання з плавання проводилися регулярно, але лише три століття тому в Англії була зареєстрована перша офіційна організація - «Асоціація любителів спортивного плавання Англії». Британці дали старт, і слідом за ними подібні асоціації стали відкриватися по всьому світу.
У 1890 році в Австро-Угорщині пройшла першість Європи з плавання, а вже через чотири роки дисципліну включили в програму Олімпійських ігор.
Змагання з плавання бувають як особисті -коли перемога чи поразка присуджується одній людині, так і особисто-командні - тут бали розподіляються між окремими людьми, а також віддаються команді в сукупності.
види плавання
Як вже було сказано вище, існує кількавидів цієї дисципліни. Найстарішим вважається спортивне - воно зародилося приблизно в шістнадцятому столітті. Це різноманітні змагання з плавання на дистанції від 50 до 1500 метрів в басейні і до 25 кілометрів на відкритому просторі. Даний вид носить таку назву, тому що способи, якими користуються учасники естафети, виключно спортивні, що дозволяють розвинути велику швидкість. Вони прописані в правилах, і застосовувати інші просто заборонено.
Ще один вид - ігрове плавання. Це рухливі ігри у воді, які успішно використовуються при навчанні юних спортсменів. Такий тип плавання, звичайно, найбільше підходить дітям і підліткам. Він розвиває координацію, тренує м'язи, спрямований на розвиток почуття товариства. До нього належить, наприклад, водне поло, яке нині входить в олімпійські види спорту.
Прикладним плаванням називають подолання перешкод на воді, способи порятунку потопаючих, методи занурення на глибину.
Історія синхронного плавання
Синхронне плавання зародилося на початку минулогостоліття в Канаді і спочатку мало іншу назву - водний балет, за схожість з цим видом мистецтва. На Олімпійських іграх плавці-синхроністи вперше виступили в 1948 році, але дійсної олімпійською дисципліною синхронне плавання стало тільки через двадцять років. Починаючи з цього року, воно офіційно називається «артистичне плавання». Мабуть, це відповідає істині: адже виключно шляхом тривалих, виснажливих тренувань, що вимагають витривалості, гнучкості, великої віддачі, спортсмени можуть досягти синхронних рухів, якими так захоплюємося ми, глядачі.
Найбільшої популярності і розвитку синхронне плавання досягла в Канаді, Америці, Франції, Іспанії та Росії.
Плавання в Росії
Найперші всеросійські змагання зплавання пройшли в 1920-х роках в Москві. З 1928 року воно було неодмінною дисципліною в Спартакіаді. Новий виток розвитку плавання, як і будь-які інші види спорту, отримало вже після війни.
В даний час в Росії це одна з найбільшулюблених і популярних дисциплін. Постійно відбуваються різноманітні змагання - досить лише поглянути на календар змагань з плавання, щоб в цьому переконатися. Щомісяця розписаний мало не кожен день - турніри, першості, обласні змагання, чемпіонати, кубки ... Протягом 2017 року спортсмени брали (і ще приймуть) участь і в Гран-прі з плавання на відкритій воді в Санта-Фе, і в Кубку Росії , і в змаганнях «Веселий дельфін», і в Кубку світу ...
У двадцяті ж роки минулого століття в Росіїзародилося і синхронне плавання, але перші змагання почали проводитися тільки в 1960-х роках. Раніше вони були лише міськими, але в 1981 році збірна нашої країни успішно виступила в Югославії на чемпіонаті Європи.
«Не все те золото, що блищить» - говоритьвідоме прислів'я. Мудрості їй не позичати - вона по праву належить до плавання в цілому і синхронного плавання зокрема. Дуже багато фізичних і душевних страждань стоїть за тією красивою картинкою, що ми бачимо з трибун і екрану. Однак глядач, як правило, про таке й не здогадується. А значить, тільки за одне це плавці гідні захоплення і поваги!
