Спортивна гімнастика для дівчаток
В даний час практично неможливоуявити людину, яка б не мріяв про красивому і здоровому тілі. Однак кожен повинен чудово розуміти: щоб досягти якихось успіхів і вершин, займатися спортом необхідно з самого раннього дитинства.
Заняття спортом передбачає не тількивсебічне і здоровий розвиток особистості, але і сприяє становленню дитини в суспільстві в цілому. Адже вплив, який чинять фізичні вправи, передбачає не тільки зміцнення здоров'я і зростання м'язової маси, а й виховання таких якостей, як витривалість, вміння працювати в команді, дух змагання і багато іншого.
При виборі спортивної секції для своєї дитини,перш за все, необхідно поцікавитися, чим би йому самому хотілося займатися. Так, наприклад, якщо ваша дочка - дуже активний і динамічний дитина, то спортивна гімнастика для дівчаток підійде вам найкраще. І не варто побоюватися за здоров'я вашого малюка, адже якщо це заняття припаде йому до душі, то ніяких проблем не виникне. І ваша дитина неодмінно доб'ється успіхів на цьому терені.
Якщо ви все ще не ухвалили остаточного рішенняна користь тієї чи іншої спортивної секції, необхідно знати, що саме спортивна гімнастика -вправи красиві і граціозні - допомагає дітям удосконалювати не тільки фізичні дані, але і сприяє здоровому і нормальному вихованню всебічно розвиненої особистості. Адже для будь-якого тренера немає нічого важливішого, ніж естетичний, етичний і психологічний зростання його підопічних. Так, секція спортивної гімнастики допоможе вашій дитині стати на шлях здорового і повноцінного розвитку.
Однак ви повинні пам'ятати, що всі досягнення ізалучення вашої дитини в заняття саме даними спортом залежать виключно від його індивідуальних особливостей. Тому надайте цей вибір вашій дитині. І якщо він вирішить, що спортивна гімнастика для дівчаток - це те, що потрібно, так тому і бути! Головне - це підтримка.
Кожна дівчинка вирішує для себе сама, навіщо воназаймається цим видом спорту, і які цілі переслідує. Адже спортивна гімнастика для дівчаток - це свого роду ключ не тільки до гарної постави, довгим і струнким ногам, граціозною ході, але і спосіб досягнення найвищої мети - Олімпійських ігор. Залежно від обраного напрямку існують різні види вправ, які і допоможуть досягти успіху. Але пам'ятайте, що техніка безпеки понад усе. І не варто перевантажувати дочка виснажливими тренуваннями, якщо все, чого вона хоче, це просто отримувати задоволення від того, чим вона займається.
Різні види вправ спортивної гімнастики
Найчастіше даний вид спорту вибирають дівчинки ідівчата, які стежать за своєю фігурою і станом свого здоров'я. Саме тому ритмічна гімнастика підійде найкраще для досягнення всіх цих цілей. Комплекс вправ являє собою збалансовану і ефективну програму, спрямовану на вироблення сили, витривалості, швидкості і, звичайно ж, гнучкості і стрункості. Головними складовими кожного заняття є такі вправи:
- присідання - сприяють зміцненню м'язів рук і сідниць;
- піднімання тулуба - сприяє зміцненню черевних м'язів;
- кругові обертання рук;
- обертання колінного суглоба;
- обертання будру;
- вправа «велосипед»;
- стрибки.
Ось чому спортивна гімнастика для дівчатокє ідеальним варіантом фізичних навантажень. Таким чином, неважливо, який вид спорту ви віддаєте перевагу, головне, пам'ятайте, що все, що ви робите, не повинно ні в якому разі шкодити вашому здоров'ю або здоров'ю ваших близьких. І нехай мрії вашої дитини почнуть здійснюватися.
