Задишка при ходьбі: причини, лікування і профілактика

Багатьох людей мучить досить поширенеявище - задишка при ходьбі, причини якої на перший погляд можна пояснити. Іноді досить просто прискорити крок і виникає неприємне відчуття в грудях, стає важко дихати. Досить часто можна почути думку, що від нестачі повітря страждають тільки люди у віці, проте це не так. Молоді люди також схильні до диспное (задишка при ходьбі), причини якої різні. Явище нестачі повітря - симптом якогось захворювання, тому дуже важливо своєчасно звертатися до лікаря.

симптоми

На початковій стадії ураження серцево-судинноїі дихальної системи задишка при ходьбі (причини у літніх і молодих людей можуть бути пов'язані з наявністю захворювання органів) виникає при будь-якій іншій фізичному навантаженні, наприклад, ходьбі по сходах. Якщо захворювання прогресує, то диспное помічається навіть при повільному кроці або зав'язуванні шнурків. Можливо прояв наступних симптомів:

• скрутність у грудях;
• утруднений вдих чи видих;
• задуха;
• сильне здавлювання в області грудей;
• нестача кисню;
• Неможливість здійснення повноцінного видиху і глибокого вдиху.

Про що свідчить задишка при ходьбі

Задишка при ходьбі, причини якої можуть бутипов'язані з проблемами дихальної та серцево-судинної системи, виявляється не часто або в хронічній формі. Найбільш поширена ознака відхилення - недолік в повітрі, що виникає раптово. Крім цього у хворого може збитися дихальний ритм, чуються свисти і хрипи, шкіра блідне, а губи набувають синього відтінку.

Задишка хронічного типу може визначитися зчастоті дихання. Збивання ритмічності видихів і вдихів говорять про наявність патології. Сильна задишка при ходьбі, причини якої в порушенні роботи системи дихання, викликає різкий кисневий дефіцит. Разом з диспное може з'явитися підвищена пітливість. Зазвичай це помічається при виході хворого на холод, в нічний час доби, після прийому їжі і при навантаженнях. Найчастіше з'являється задишка при ходьбі по сходах. Причини - інфекція легенів, пневмонія, вірусне захворювання. Можливі прояви - сильний біль в області грудей і втрата свідомості.

З'явитися задишка може навіть вночі, коли людиназнаходиться в стані спокою. Пов'язано це з недостатністю шлуночка серця (лівого) або ж з застоями в тканинах серця. В цьому випадку хворому легше дихати, якщо він спить в сидячому положенні або ж на декількох подушках.

У морози також може з'явитися задишка при ходьбі. Причини - наявність відхилень в роботі легких, анемія, недостатня маса тіла, алергічна реакція на низькі температури. Фахівці радять в цьому випадку вчитися дихати правильно, не вдихаючи холодне повітря через рот.

Можливі причини появи і види диспное

Найпоширеніші причини задишки при ходьбі наступні:

• Деформація грудної клітки.
• Відхилення в нервовій системі - напади паніки, неврози, а також істерія.
• Запальні процеси в бронхах - астма.
• Зниження кількості гемоглобіну, еритроцитів.
• Запалення тканини легенів - пневмонія.
• Ожиріння.
• Порушення роботи серцево-судинної системи.
• Задишка буває серцевої, центральної, легеневої і гематогенної.

Легенева і гематогенная задишка

Досить часто діагностується експіраторнаязадишка при ходьбі. Причини, лікування яких займає тривалий час - патології або складні захворювання легенів. Легенева задишка характеризується спазмами і набряками, що впливає на дихальний процес. Експіраторна форма виникає при бронхіальній астмі, у хворого чуються хрипи і свисти.

Крім того, поширена струс задишкапри ходьбі. «Причини - лікування» - основні дві складових, з якими допоможе розібратися тільки фахівець. Тому при виявленні збоїв в диханні навіть при незначному фізичному активності, труднощів в вимові слід звертатися за допомогою в лікарню. Ця задишка виникає через захворювання гортані, її набряків і пухлин.

Гематогенна - найчастіше виникає, коли в кров проникають токсини. Ця задишка спостерігається у пацієнтів, які страждають на цукровий діабет. Симптоми - гучне, важке дихання.

Серцева і центральна задишка

Серцева задишка пов'язана з тонкою судиннихстінок, стенозом, серцевою недостатністю. Часто порок серця стає тим, через що може з'являтися задишка при ходьбі (сильне кисневе голодування). Ознаки цього виду задишки - поліпное, а також задишка. Перше характеризується прискореним диханням через надмірного припливу крові до серця або ж серцевої недостатності. Друге розвивається при недостатності лівого шлуночка серця. При ортопное хворий прагне перебувати у вертикальному положенні, так як тільки тоді йому стає краще.

Центральна задишка при швидкій ходьбі, причиниякої - ефект речовин нейротропного характеру, відхилення центральної нервової системи, частіше за все, проявляється аритмією. Цей вид задишки не є проявом будь-якої патології, центральна задишка - сама по собі причина.

діагностування

Перед тим, як приступати до лікування задишки, лікарповинен максимально точно визначити причини виникнення відхилень, які порушують процес дихання при ходьбі. Сильна задишка може бути наслідком багатьох небезпечних захворювань. Для їх виявлення використовуються наступні методи:

• Візуальний огляд пацієнта.
• Томографія або ж рентген грудної клітини.
• Аналіз крові хворого.
• Тест з використанням легень.
• Ехокардіографія.
• Спірометрія.
• Пульсоксиметрія.

ефективне лікування

При задишці людина відчуває гостру нестачукисню, сама крайня стадія - задуха. Задишка ділиться, як уже говорилося вище, на експіраторну (проблеми з видихом), инспираторную (труднощі при вдиху) і змішану. Остання супроводжується як важким вдихом, так і видихом. Незалежно від виду, відхилення повинно лікуватися негайно. Найпоширеніший спосіб боротьби з недугою - виявлення захворювання, яке спровокувало труднощі з диханням, і подальше лікування. Якщо діагностовано ішемічна хвороби або ж інфаркт, терапія повинна включати в себе тільки медикаментозні засоби. При астмі позбутися недуги допомагають інгалятори.

Разом з основним призначеним курсомлікарських препаратів може допомогти й інший спосіб забути про те, що таке задишка при ходьбі. Причини, лікування народними засобами яких повільно, але і ефективно, поступово відходять. Однак не варто забувати, що народна терапія не повинна бути відділена від прописаних рекомендацій лікаря. Ефективним способом зменшення задишки є киснева терапія. Суть полягає у використанні спеціальних концентраторів кисню, які сприяють постійної «видобутку» з повітря необхідний організмом кисень.

терапія киснем

Якщо у хворого задишка пов'язана з раком легенів,бронхітом або ж легеневій фіброзі идиопатического характеру, лікування повинно ґрунтуватися на використанні концентраторів. Крім цього, кислородотерапию застосовують при серцевій недостатності. Терапія киснем ефективна навіть тоді, коли лікарські препарати перестають надавати належне лікувальну дію, і пацієнт через сильну задишки не може не тільки нормально пересуватися, але і є, одягатися і проводити гігієнічні процедури. Кислородотерапия допомагає в наступному:

• Продовжити життя при важких патологіях на кілька років (близько 10).
• Знизити серцебиття в стані спокою і при русі.
• Підняти настрій, позбутися від безсоння.
• Знизити неприємні відчуття при задишці.

Засоби народної медицини

Проходячи терапію лікарськими препаратами ідовіряючи засобів, перевіреним людьми століттями, можна позбутися від неприємних відчуттів, які дає задишка при ходьбі. Причини, лікування народними засобами яких дає видимий ефект, можуть перестати турбувати хворого, так як комплексна терапія допомагає позбутися не тільки від симптомів, але і «погасити» осередок збудження хвороби. Ефективним способом боротьби з задишкою з народної медицини є відвар квітів глоду. Потрібно залити одну ложку рослини 250 мл окропу. Настоюється такий відвар протягом години в недоступному для сонячного світла місці. Пити такі ліки слід кілька разів на день по 1 / 3стакана.

Допомагають зняти задишку при ходьбі вівсяні зерна. Половина склянки злаків заливається 2 л молока. Для того щоб блюдо повністю приготувалося, його потрібно мучити близько 2 годин в духовці при маленькій температурі. За одну-дві години до сну вживати порцію каші (150-200 г). Для досягнення потрібного ефекту є таку кашу потрібно близько 14 днів.

профілактика задишки

До профілактичних заходів появи задишки відносяться:

1. Регулярні фізичні навантаження і правильне харчування з метою підтримання нормальної ваги.
2. Тренування дихальних м'язів шляхом плавання, щоденних прогулянок на свіжому повітрі.
3. Повна відмова від тютюнових виробів.
4. Дихальна гімнастика, що проводиться за різними методиками.
5. Уникнення контакту з пилом, пір'ям, шерстю тварин - активними алергенами, які здатні спровокувати бронхіальний спазм.
6. Повноцінне лікування основної хвороби.

Важливо регулярно звертатися до лікаря, який може провести повний огляд, з метою виключення прогресування хвороб хронічного характеру і розвитку нових відхилень.