Нормальний пульс і його особливості
Всі ми з дитинства знаємо, як правильно вимірювати іяким повинен бути нормальний пульс. Не можна сказати, що кожна людина щодня вимірює собі пульс, але іноді це вміння серйозно виручає, допомагаючи привести в норму власне самопочуття. Перш за все потрібно розуміти, що нормальний пульс у підлітка відрізняється від нормального пульсу чоловіки, жінки, дитини і старого. Для кожної категорії є своя частота пульсу, норма якої різна.
Пульс є повторювані коливаннякровоносних судин, викликані скороченням серцевого м'яза, проштовхує кров по всій кровоносній системі. Найбільш простий спосіб вимірювання - накладення пальця на променеву артерію (зап'ястя) і фіксування ударів серця. Допускається промацування на сонній і скроневих артеріях - результат від цього не змінюється. Великий палець розташовується на внутрішній стороні зап'ястя хворого (або на своїй другій руці), а інші чотири охоплюють руку з зовнішнього боку. При правильному промацує під пальцем відчувається пульсуючий трубка - артерія. Далі засікається час і вважається кількість пульсацій за 30 секунд, а отримане значення множиться на 2. Такий спосіб вимірювання більш простий, ніж повноцінний рахунок протягом хвилини. Повноцінне однохвилинне вимір необхідно лише при аритмії.
Деякі люди при самостійному вимірізазнають труднощів, намагаючись прищепити пульс на зап'ясті, в цьому випадку можна змінити вимірювану артерію. У медицині вважається, що нормальний пульс здорової дорослої людини становить від 60 до 80 пульсацій в хвилину. Рідкісний пульс (менше 55 пульсацій) може бути викликаний порушенням серцевої діяльності - брадикардією, відповідно, безпричинне почастішання - тахікардією. Як правило, з 25 до 50 років пульс здорової людини досить стабільний і визначається цілком об'єктивними причинами.
Інтенсивність серцевих скороченьбезпосередньо залежить від емоційного і фізичного стану людини. При фізичних навантаженнях всім клітинам тіла потрібна підвищена постачання киснем і живильними речовинами, тому серцебиття частішає, прискорюючи рух крові - цієї транспортної системи організму, по артеріях і венах. Хвилювання, тривога, страх також можуть послужити причиною прискореної роботи серця. Цей механізм зберігся в нашому тілі з тих часів, коли виживання людини залежало від здатності дуже швидко реагувати на загрозу: відскочити від кігтів тигра, втекти від пожежі, зловити дикого звіра. Емоційне збудження сприяє викиду в кровотік адреналіну - речовини, що стимулює серцевий м'яз.
Як уже зазначалося, нормальний пульс - цевельми відносне поняття. Медичне розподіл за віковим цензом і статевою ознакою вірно лише частково. Насправді для кожної людини характерний індивідуальний нормальний пульс. Спроба усереднити всіх людей зазвичай ні до чого доброго не приводить. Наприклад, якщо людина себе відмінно відчуває при пульсі близько 50 ударів, повністю працездатний і може ясно мислити, то це його норма. Тривале штучне підвищення його пульсу до загальноприйнятої норми в 60-80 скорочень дуже часто призводить до нездужання. Так як частота пульсу впливає на роботу всіх внутрішніх систем і органів, то таке підвищення провокує посилення внутрішньоочного тиску, що супроводжується неприємними симптомами. І навпаки, зниження «підвищеної» частоти може викликати сонливість, уповільнення всіх реакцій, головні болі. Знати свій нормальний пульс потрібно кожному. Немає нічого складного в тому, щоб одного разу виміряти його і запам'ятати, адже пульс - це не просто віддаються в артеріях серцеві скорочення. Пульс - це биття самого життя.
