Чому людина стогне уві сні: можливі причини

Чому людина стогне уві сні? Зогласно медичної термінології, це ялениемназивається катафреніей. Це слово має давньогрецьке походження, причому воно складається з двох значень. Ката (cata), згідно з перекладу з грецької означає "нижче", а Френ (phrenia) - "належні". Тобто, відповідно до древнього визначенням, людей, які видають стогони під час сну, з давніх-давен називали "нижче належних". Чому людина стогне, коли спить, і що робити? З цим ми і спробуємо розібратися.

Небажані симптоми, пов'язані зі стогоном уві сні

Лікарями визнається дана проблема, вони схильнівважати стогін людини уві сні небажаним явищем. Подібний стан класифікується як парасомніі. Тому від нього бажано при можливості позбутися, але воно саме по собі не представляє ризик для життя людини.

Часті стогони уві сні вкрай негативно позначаєтьсяяк на психологічному, так і фізичному здоров'ї тієї чи іншої особи, а також на її оточуючих. Наприклад, близьких людей може дратувати часті стогони сплячої людини. При цьому вони можуть страждати на безсоння, мати постійне відчуття роздратованості і втоми.

Від чого саме утворюється стогін і які його особливості

Чому людина стогне уві сні? Під час сну людина, пропускаючи повітря в себе досить глибоко, схильний на певний час затримувати дихання. Потім відбувається видихання, що часто супроводжується дуже неприємним стогоном.

Періодичність видання такого стогону від сплячоголюдини може становити як мить, так і хвилину. Відповідно до загальної тенденції, більш тривалою є катафренія під час другої частини нічного періоду. Цей факт обумовлений тим, що парадоксальна фаза сноведеній ближче до ранку стає довшою.

Якщо той, хто схильний до катаферніі, змінює положення свого тіла під час відпочинку, стогони на певний період можуть припинитися, але ненадовго.

Стогоном уві сні страждають більшою мірою чоловіки: у них дане явище зустрічається в 3 рази частіше, ніж у жінок. В основному воно починає розвиватися у віці 18-20 років.

Які бувають стогони, їх симптоматика і характеристики

Стогін можуть видаватися абсолютно різні, причому людина, мимоволі їх відтворює, може навіть не здогадуватися про таку проблему. Серед симптомів, що вказують її наявність, виділяють такі, як:

1. сухість в горлі;
2. біль в носогорловой системі;
3. скарги від оточуючих людей.

Якщо дані фактори сходяться, слід врахувати цю проблему і вжити заходів щодо її усунення

Серед основних видів звуків від катаферніі виділяються неприємні і досить гучні стогони, які схожі на виття, вереск або мукання.

Основні ознаки, які відрізняють катафернію від інших явищ

Катафернія відрізняється від багатьох явищ, якіможуть відбуватися з людиною під час його сну. Наприклад, від хропіння вона відрізняється тим, що звуки видаються безпосередньо при видиху повітря. Під час же хропіння все відбувається з точністю навпаки.

Апное сну відрізняється від катаферніі тим, що дихання в цьому процесі зупиняється після видиху.

Причини виникнення стогонів уві сні

Для того щоб боротися з подібною недугою, варто постаратися виявити справжні причини, що провокують його освіту. Чому вночі стогне людина уві сні? Для того щоб це дізнатися, можна звернутися до лікаря, якому не складе труднощів поставити правильний діагноз і дати рекомендації щодо лікування від катаферніі.

Існує ряд припущень, чому людина стогне під час сну. Медиками встановлюються такі основні причини:

1. Проблема з верхніми дихальними шляхами, їх закупорка або звуження.
2. Пошкоджена структура в головному мозку, яка контролює дихання.
3. Закриття голосових зв'язок під час парадоксальної стадії сну, що здатне спровокувати долає опір.
4. Спадкове походження. Велика частина тих, хто страждає катаферніей, має в родині рідних, яких теж турбує розлад сну. Це може бути лунатизм, бруксизм, нічні кошмари.
5. Видалення зубів при їх скупченості, різні ортодонтичні проблеми.
6. Нерозвинена по медичній нормі щелепу.
7. Висока схильність нервової напруги, переживань і стресів.
8. Розумовий і фізичне виснаження.

Любителям алкоголю також слід утримуватисявід надмірного його вживання, особливо перед сном. Якщо людина випила якої-небудь міцний алкогольний напій безпосередньо перед нічним відпочинком, він також буде схильний до катаферніі.

Тому нормою в цій ситуації вважається розпивання спиртних напоїв не пізніше ніж за 4 години до моменту настання глибокої сну.

Курцям також слід уважно ставитисядо власного здоров'я. Адже при постійному вдиханні в себе тютюнового диму людина піддає себе ризику утворення заторів слизу в його дихальних шляхах. В результаті цього тілу доводиться докласти певних зусиль, щоб проштовхувати всередину повітря. А це все призводить до шумових стогонів.

Іноді навіть сон на спині сприяє тому, щозадня частина мови людини западає, що тягне за собою закупорку значної частини отвору, через яку проходить повітря. Тому і виникає під час сну витяг неприємних звуків у вигляді стогонів.

Діагностика у лікаря

Якщо існують проблеми зі сном, людина стогне,скиглить уві сні, необхідно терміново звернутися до фахівця. Лікарі, щоб на професійному рівні встановити причину описуваного захворювання, ретельно проводять дослідження і опитують своїх пацієнтів. Серед основних питань, які найчастіше задають медичні працівники всім тим, хто вирішив скористатися їхньою послугою, можуть бути такі:

• яка частота стогонів і їх тривалість;
• наскільки часто мучать кошмари;
• чи є патологія в сімейному оточенні;
• наскільки часто вживається алкоголь або наркотичні засоби перед сном.

Вельми важливо також показати фахівцеві щоденник,в якому велися записи щодо особливостей нічних стогонів. Його можна вести завдяки рідним. Адже вони здатні чітко описати поведінку людини, яка страждає на цю недугу під час відпочинку.

До яких фахівцям найкраще звертатися

Що робити, якщо стогнеш уві сні? До якого лікаря звернутися? Потрібно відвідати сомнолога. Він може детально вивчити особливості сну, в результаті чого визначити, чи мають зв'язку нічні плачі з іншими порушеннями в цій галузі.

Оториноларинголог проводить детальне обстеження ЛОР-органів з метою виявлення органічної причини, яка спричинила за собою утворення катаферніі.

Психотерапевт зможе при необхідності усунути будь-які проблеми, пов'язані з психікою.

Яке дослідження проводиться при катаферніі

При наявності цієї проблеми для встановленняістинних причин її появи часто немає потреби в проведенні інструментальних досліджень. Однак, якщо катафернія запущеної форми, лікар може здійснити полісомнографію. Завдяки ній досліджується робота серця, мозкових хвиль, частота дихання під час сну. Крім цього, аналізуються і записуються руху рук і ніг в процесі відпочинку. Все це дозволяє визначити, чи не пов'язана катафернія з іншими захворюваннями.

Лікування від стогонів під час сну

Чому людина стогне уві сні? Можливі причини вам вже відомі. А як лікувати? Точного методу терапії катаферніі не розроблено, однак можуть бути дані певні рекомендації для її усунення або мінімізації:

• перед сном слід прийняти душ або ванну, промити ніс теплою водою;
• провести дихальну гімнастику виходячи із загальноприйнятих правил;
• випити гарячий чай;
• прийняти позу в процесі відпочинку з піднесеним узголів'ям.

Для всіх тих, хто знаходиться поруч, також сліддати пораду застосовувати беруші під час сну, спати в інших кімнатах, поміняти акуратно положення тіла людини, який видає гучні звуки під час відпочинку.

Звичайно, сама по собі проблема, пов'язана з наявністю катаферніі, не є небезпечною і не представляє великої загрози для життя і здоров'я людини. Але все-таки потрібно з'ясувати, чому людина стогне уві сні, так як етой недуга може бути тісно пов'язаний з серйознимизахворюваннями. Панікувати в даній ситуації не варто, на сьогоднішній день існує маса способів, завдяки яким можна раз і назавжди усунути подібні недуги.</ Span </ p>