Догляд за грудьми

У всі часи жінки прагнули до красивоїгрудей, адже це не тільки краса, а й дівоче гідність. Тому сьогодні поговоримо про те, як правильно здійснювати догляд за грудьми. Існує кілька правил, яких необхідно дотримуватися, щоб зберегти красу і здоров'я жіночу гідність.

Правило 1. Правильно підбирайте для себе бюстгальтер. Занадто тісний обмежує руху і перешкоджає притоку крові. Надто вільний - неминуче прийде до розтяжок і обвислими формі. Так що догляд за грудьми - це, в першу чергу, правильно підібраний бюстгальтер.

Правило 2. Слідкуйте за своєю поставою. Якщо ви постійно горбиться, краси грудей це не додасть. Розправте плечі, так груди буде здаватися візуально більше. Плюс до всього красива хода забезпечена.

Правило 3. Уникайте потрапляння прямих сонячних променів на шкіру грудей. Вони прискорюють процес старіння шкіри і можуть викликати рак. Тому краще зіграти в бюстгальтері, ніж просиджувати в черзі до лікаря.

Правило 4. Різкі перепади ваги несприятливо діють на груди. Якщо організм починає худнути, в першу чергу сходить жирова тканина з області грудей, потім з'являються розтяжки. Так що правильно підібрана дієта - це не тільки дбайливе ставлення до травної системи, але і догляд за грудьми.

Правило 5. Гарячі ванни шкодять красі. Якщо ви не можете без них, приймайте таку ванну, але не довше ніж 15 хвилин.

Дотримуючись цих простих правил, можна зберегти свої груди красивою і пружною.

Слід зазначити, що є ще один значнийнюанс в житті жінки - це годування немовляти грудьми. Як тільки мама перестає годувати малюка, груди стає в'ялою, втрачає свою форму і розтяжки стають помітними. Тому відновлення грудей - важливий етап. Існує величезна кількість способів відновлення, розглянемо основні з них.

• Підтягти груди можна за допомогою холодного душу. Хоч це і неприємно, але, проте, покращується кровообіг, шкіра стає пружною і еластичною, плюс до всього зміцнюються судини. Якщо вам все-таки складно сходити в холодний душ, можна використовувати шматочки харчового льоду - просто протирайте ними груди і область декольте. Це свого роду ліфтинг (підтяжка).

• Шкіра в цій інтимній області теж потребуєхарчуванні. Тому корисно робити маски. Наприклад, маска зметана. Буде потрібно 40 грамів сметани, чайна ложка масла вершкового, по 5 мл яблучного соку і соку червоної смородини. Все це ретельно перемішуємо і втираємо в шкіру грудей масажними рухами. Ми залишаємо маску на півгодини, потім змиваємо теплою водою. Ефект проявляється відразу - шкіра стає ніжною, зникає відчуття сухості. Догляд за грудьми так само вимагає часу, як і шкіра обличчя.

Ще один рецепт простий маски. Для приготування потрібно 1 банан і столова ложка меду. Ці продукти виявляється корисні не тільки у вигляді їжі, але і в якості маски. Інгредієнти розтираємо за допомогою вилки в кашку і наносимо на шкіру грудей. Через 20 хвилин змиваємо маску теплою водою. Досить втирати таку маску раз на тиждень, через деякий час ви помітите позитивний результат.

З використанням меду є ще одна маска,здатна відновлювати груди після годування. Це кефір + мед (2 до 1). Точно так же втираємо масажними рухами пальців і залишаємо на 10 хвилин, після змиваємо.

Масаж також здатний повернути колишні форми, алетут слід бути обережними, оскільки неправильний масаж може пошкодити молочні залози, а це досить небезпечно, особливо після припинення грудного вигодовування. Тому краще проконсультуватися з фахівцем, а ще краще записатися на курс до досвідченого масажиста, який вже точно знає, як краще і ефективніше.

Так що милі жінки, не має значення, мами або ще тільки потенційні мами, бережіть своє здоров'я і красу своїх грудей, не лінуйтеся і приділіть їй увагу!