Скільки людина може прожити без сну, не зашкодивши своєму організму

Сон відіграє важливу роль в житті людини. Відпочинок потрібен кожному органу, особливо мозку, який без цього не зможе повноцінно працювати. А скільки людина може прожити без сну?

Наукові дослідження

Вже багато років вчені задаються питанням: "Скільки людина може прожити без сну?" і

проводять на дану тему досліди. Так, одного разу кілька добровольців зібрали в одному приміщенні і почали дослідження. Результат показав, що більшість людей заснули вже через дві доби без сну, і лише одиниці протрималися п'ять днів. За цей період у добровольців відзначалася сильна стомлюваність, легка втрата пам'яті і відсутність сил. Приблизно через два дні мозок починає відключатися автоматично, занурюючись в поверхневий сон. Якщо людина при цьому не виконує ніяких дій, то він засинає в будь-якому положенні.

рекорди

Багато людей намагалися зафіксувати, скількилюдина може прожити без сну. Абсолютною рекорд, занесений в книгу Гіннеса - 12 діб. За цей час у європейця, що не спав стільки часу, погіршилася пам'ять і почалися головні болі. Експеримент негативно позначився на його здоров'я.

Однак є люди, які не спали і більштривалий час. Так, один в'єтнамець не спиться вже 27 років і при цьому відчуває себе прекрасно. І подібних випадків в світі досить багато. Чим же це пояснюється? Індивідуальної здатністю організму витримувати великі навантаження. Як вважають вчені, у таких людей є феноменальні здібності, які полягають в тому, що їх органи можуть відключатися окремо, відпочиваючи таким чином. Насправді, якщо тренувати свій організм, то таке цілком можливо.

Чому людина повинна спати?

Намагаючись дізнатися, скільки людина може прожити безсну, люди ставлять експерименти на собі. Але робити цього не варто, тому що можна повністю занапастити свій організм. Після першої доби без сну погіршується самопочуття, порушується тиск, з'являється дратівливість. Два дня без сну позбавляє людину сил, йому важко міркувати. Після третьої доби з'являється депресивний стан, невротичні розлади. Далі тільки гірше: людина бачить кошмари, галюцинації, чує сторонні звуки або голосу. Наявні хронічні захворювання загострюються, з'являється задишка, прискорене серцебиття. Поступово відмирають клітини мозку, що призводить до неминучої загибелі людини.

Скільки людина може без сну? Чому не варто експериментувати?

Скільки людина може прожити без сну, що ненашкодивши своєму здоров'ю? Відповідь очевидна: 15-20 годин. В добу обов'язково повинен бути хоча б один сон тривалістю не менше 4 годин. Але це - крайній випадок. Взагалі ж людині потрібен повноцінний, восьмигодинний сон один раз в 24 години.

Не варто намагатися на собі перевірити, скількичасу людина може прожити без сну. Все залежить від організму і його витривалості. Одні люди можуть спокійно НЕ спати п'ять днів і добре себе почувати, а інші вже через добу стають млявими, напруженими і болючими. Сон - це не той випадок, коли варто ставити досліди. Інакше доведеться довести, скільки людина може прожити без сну, ціною власного життя або здоров'я.