Шкідливі звички

Мало хто з нас може похвалитися тим, що немає шкідливих звичок? Звідки ж вони взагалі беруться? Суть в тому, що навколо нас занадто багато спокус, яким чинити опір вкрай складно. Вони дійсно скрізь і всюди. Людина проти них в певних випадках виявляється безсилий.

Шкідливі звички можуть бути нешкідливими дляздоров'я (наприклад, звичка гризти нігті) і згубними для організму (наприклад, токсикоманія). Незалежно від того, якої шкоди нам наноситься, від них все одно необхідно позбавлятися.

Шкідливі звички та їх профілактика

Одна з найпоширеніших шкідливих звичок -це, звичайно ж, куріння. Сучасні влади всерйоз взялися за боротьбу з курцями, але результати поки непереконливі. Чим же небезпечні подібні шкідливі звички? Куріння не тільки асоциально, але і смертельно небезпечно. Людина, регулярно викурює хоча б незначна кількість сигарет в день, ризикує заробити рак легенів, ймовірність інфаркту збільшується в рази, а загальний стан організму погіршується. Від залежності до тютюну складно позбутися. Щороку стажу тютюнопаління тільки підсилює її.

Шкідливі звички включають в себе і вживанняалкоголю. В принципі, рідкісне вживання спиртних напоїв - це нормально. Головне, щоб дози приймалися дійсно невеликі, а випадки вживання були максимально рідкісними. Алкоголізм - це те, що дуже швидко знищує здоров'я людини, його соціальний стан, сім'ю і так далі. Подібні шкідливі звички неймовірно сильні.

Наркоманія набагато небезпечніша за алкоголізм, так якпри ній споживаються максимально небезпечні речовини, залежність від яких виникає практично моментально. Різновидом наркоманії є токсикоманія. Лікування і того, і іншого має відбуватися під наглядом фахівців, так як при неправильній терапії рецидив занадто імовірний.

Шкідливі звички, погано впливають на організм людини, можуть бути і більш простими. Наприклад, обжерливість. Думаю, нікому не слід пояснювати, до чого воно може призвести.

Існують і іншого роду шкідливі звички. Вони не впливають на наше здоров'я, але небажані, так як сприяють тому, що у оточуючих про нас складається погане враження. Дивно, але деякі люди (навіть дорослі) не можуть спокійно жити без постійного колупання в носі, кусання нігтів, базікання ногами і тому подібного. Є й ті, хто не помічає того, що це погано позначається на їх іміджі. Чому? Та тому, що шкідливі звички можуть стати частиною повсякденного життя.

Тепер поговоримо про позбавлення від них. В обох випадках все повинно початися саме з визнання проблеми. Так, без цього ніяк не можна.

Шкідливі звички на кшталт тютюнопаління, токсикоманії та іншого складно перемогти, так як до споживаних речовин людина звикає і фізично, і психічно. Рекомендується допомогу фахівця.

У другому випадку все найчастіше буває пов'язано з якимись психічними проблемами. Позбудетеся від них - позбудетеся і від своєї шкідливої ​​звички. Гидувати зверненням до фахівця також не варто.