Які вітаміни найкращі: думка фахівців і споживачів
Про користь вітамінів сказано і написано дуже багато. Ніхто не заперечує той факт, що вони необхідні для підтримки організму в міжсезоння, в зимовий період, коли їх частка в раціоні харчування людини падає. Вони потрібні під час реабілітації, після перенесеної хвороби та в багатьох інших ситуаціях, коли треба привести в норму здоров'я. Однак залишається питання про те, які вітаміни найкращі, на які з них варто звертати увагу і приймати без побоювання. В цьому випадку треба вивчити відгуки споживачів і проконсультуватися з лікарем.
Які бувають вітамінні препарати?
У вільному продажу, в аптеках, зустрічаєтьсябезліч комплексних препаратів. Приймати краще кошти, які містять мікроелементи і вітаміни декількох груп. Інформацію про їх складі можна почерпнути на упаковці або в інструкції. Саме з неї ви отримаєте відомості, які вітаміни найкращі, який компонент і в якому розмірі включений в комплекс.
Опис і порівняння вітамінних комплексів
Фахівці називають одним з найкращихпрепаратів «Супрадин». Він містить елементи як жиророзчинні, так і водорозчинні (перші швидше засвоюються організмом, другі - повільніше). Вживаючи його, ви отримаєте найнеобхідніші вітаміни - A, E, D. Раз на добу можна приймати одне драже, в ньому знаходяться всі необхідні речовини. В інших комплексах, таких, наприклад, як «Вітрум», «Активал», «Полівіт» - вміст вітамінів низьке, до того ж вони водорозчинні. Тому, розглядаючи, які вітаміни найкращі, їх можете виключити. Шкоди вони не завдадуть, але і користі від них буде менше. Згаданий вище «Супрадин» за довгий час не зустрічав нарікань. Його можна приймати всім.
Вітаміни для краси
Однак визначити, які вітаміни найкращі,зможе тільки фахівець. Перед прийомом того чи іншого засобу треба проконсультуватися. Лікар зможе оцінити раціон харчування, стан здоров'я пацієнта і дасть необхідні рекомендації.