Урсолова кислота: опис, корисні властивості. У яких продуктах міститься урсоловая кислота?
Урсолова кислота - речовина, добре відоме впершу чергу спортсменам і людям, що страждають від ожиріння, адже вона відмінно спалює жири і підтримує фігуру в стрункості. Але виявляється, що дане природне з'єднання показано ще багатьом категоріям пацієнтів. Цікаво? Читайте статтю далі.
Що таке урсолова кислота?
Це природне з'єднання використовується не тільки впродуктах для догляду за тілом, а й для виготовлення спортивного харчування, так як має унікальну здатність підтримувати в здоровому стані тіло спортсменів, збільшувати масу їх м'язової тканини і спалювати жири.
Відомо, що в організмі кожної людиниприсутній два види жирів: білий і коричневий. Перший відповідає виключно за запаси енергії. Призначення другого - це спалювання жирів. Наприклад, у дітей його предостатньо. Дорослі, внаслідок того, що рухаються не так активно, дуже часто відчувають дефіцит в ньому. Так ось, кислота урсолова збільшує якраз кількість коричневого жиру.
Кому рекомендується приймати дану кислоту в таблетках або вживати продукти з підвищеним її вмістом?
- спортсменам;
- хворим на цукровий діабет;
- страждають від ожиріння;
- людям з хворою печінкою;
- страждаючим від атеросклерозу та інших захворювань серцево-судинної системи;
- людям з ознаками облисіння.
Урсолова кислота: властивості
- зменшує м'язову атрофію;
- інтенсивно стимулює зростання м'язів;
- зменшує поширення ракових клітин;
- допомагає тримати тіло в тонусі;
- сприяє зменшенню жирових відкладень.
Дія урсоловой кислоти:
- протизапальну;
- антимікробну;
- протипухлинну;
- гепатопротекторное;
- імуностимулюючу.
Також урсолова кислота сприяє інтенсивномуросту волосся на голові, активізує їх материнські клітини. Косметичні засоби, які містять цю речовину, запобігають процесу випадання волосся і усувають ознаки лупи.
Крім того, кислота урсолова перешкоджає розвитку атеросклерозу, відрізняється гиполипидемической кардіостімулірующее активністю і здатністю контролювати рівень в крові цукру і холестерину.
У яких продуктах міститься кислота урсолова?
- шкірка яблук;
- брусниця;
- журавлина;
- обліпиха;
- чорниця;
- чорнослив.
Також кислота урсолова присутній в таких рослинах, як базилік, м'ята, лаванда, розмарин, материнка, глід, чебрець.
Кислота урсолова для спортсменів
- допомагає наростити суху м'язову масу;
- збільшує істотно силові показники;
- позбавляє організм від негативно впливають естрогенів.
Урсолова кислота збільшує ріст м'язів на 15%. Як це відбувається? З'єднання активізує гени, які відповідають за гіпертрофію м'язів. Останні, в свою чергу, програмують зростання в м'язах інсуліну. Виробництво подібних генів є ключовим фактором, що впливає на збільшення м'язової тканини.
Також, що важливо для спортсменів, урсоловакислота на 50% скорочує кількість жирів в організмі. Крім того, вона підтримує природні процеси, в результаті яких виробляється тестостерон.
Вчені довели, що, якщо атлет хоче домогтисядосить високих успіхів, йому показана урсолова кислота в таблетках. Також не буде зайвим вживання в їжу продуктів, що містять в своєму складі дана речовина.
Урсолова кислота - відмінний засіб длястрункої фігури і підтримки тіла в ідеальному стані. Кожна людина вибирає для себе, в якій формі її вживати: приймати таблетки або все-таки їсти натуральні продукти з її високим вмістом.